8* 5 MODI PER ESSERE FELICI

ciao a tutti
questo post sarà un pò diverso da quelli precedenti, perchè sarà 10 modi per essere felici!
quindi che dire iniziamo subito!!

1-TROVARE QUELLO CHE TI RENDE FELICE
 da piccola avevo un mobiletto rosso in cui mettevo tutti i miei giocattoli preferiti e tutte le cose che mi piacevano veramente e ogni giorno quando ritornavo a casa aprivo il mio mobiletto rosso e chiedevo a me stessa:" per cosa dovrei essere felice oggi?" e prendevo un giocattolino, un libro, il pongo, comunque qualcosa che mi mettesse felicità usarla e così ogni giorno avevo un buon motivo per cui essere felice!
penso che questa sia una cosa che tutti dovrebbero fare, io la faccio tutt' ora, non più con cose tanto materiali ma comunque ho una mia lista di cose che mi rendono felice come vedere la mia serie tv preferita o leggere il libro che ho sempre voluto o sapere di avere il pomeriggio libero per dormire! Quindi trovate qualcosa che vi rende veramente felice e fate una bella lista, ma non a mente, ma proprio scritta così da vederla ogni giorno sia che ci si senta triste o felice e vedrete che il vostro livello di stress si abbasserà notevolmente e sarete molto più sereni e più felici!

2-ASCOLTARE MUSICA
sembra molto banale ma è la cosa più giusta che un a persona possa fare quando ci si sente tristi!
io personalmente tutte le volte che mi sento triste o molto arrabbiata l'ultima cosa che ho voglia di fare è ascoltare la musica, non so se capita anche a voi ma a me proprio mi da fastidio pensarci sopratutto quando sono arrabbiata su qualcosa mi da fastidio penare all'idea di mettermi a sentire la musica perchè l'unica cosa cche in quel momento vorrei fare è quella di sfogare la mia rabbia o la mia tristezza,ma la cosa giusta invece da fare è ascoltare la musica( quella felice miraccomando) perchè aiuta veramente a rilassarsi e a renderti felice!
quindi si ogni volta che potete ascoltate la musica!

3-MANGIARE
so che non si dovrebbe dire o tanto meno fare, ma ormai è risaputo il cibo ci fa star bene e ci mette allegria( per me lo fa e spero di non essere l'unica!).
quindi se in un momento vi sentite proprio a pezzi perchè non concedersi una merendina o uno scacco di cioccolata se questo può aiutarci a sentirci meglio?
ovviamente in tutto c'è una misura e non ci si può ingozzare in tutte le giornate storte solo perchè ci rende felici.
Quindi questa direi che è la opzione da considerare per ultima se tutte le altre non hanno funzionato.
Ovviamente io sto parlando se ci mettono felicità le schifezze, ma se ci mette di buon umore mangiare un frutto o un ortaggio ben venga!

4-FARE DEI CAMBIAMENTI
I cambiamenti di solito ci fanno sempre stare bene, non i cambiamenti che ti stravolgono la vita, ma quelle piccole cose che ti fanno respirare aria nuova.
Non bisogna pensare a grandi cambiamenti,ma cose come cambiare la disposizione dei quadri nella nostra stanza, truccarsi in un modo diverso, cambiare posto dove mangiare a tavola e tanti di questi piccoli accorgimenti che infondo ci fanno sentire bene.
A tutti fa bene cambiare aria e nei momenti di stress è molto consigliabile farlo!

5-RICORDARSI DELLE PERSONE CHE SI AMANO
tutti abbiamo quella persona a cui vogliamo particolarmente bene, o che ci fa star bene, che sia la mamma o il nostro idolo.
pensare che queste persone esistono non vi rende felice?
sapere di avere una madre,un fratello,un amica che ci vuole bene non fa sentire bene anche voi?
ma anche solo a pensare al nostro idolo che magari non abbiamo mai incontrato ma vedere le sue foto, le sue canzoni, i suoi post, i suoi libri o quant'altro non ci mette di buon umore?
a me personalmente si, quindi ricordatevelo sempre anche voi!

spero che questo post vi sia stato utile e se è stato così fatemelo sapere nei commenti!

Ciao a tutti :)